Gut für Kopf und Körper: Schlafen Sie besser: Tiefschlaf stärkt die Abwehrkraft

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Schlafen Sie besser: Tiefschlaf stärkt die Abwehrkraft

 Nicht nur für Kinder, die viel lernen müssen, ist es wichtig ausreichend zu schlafen, sondern auch für Erwachsene. Bei beiden fördert Tiefschlaf nämlich abgesehen vom Gedächtnis auch das Erinnerungsvermögen des Immunsystems an Krankheitserreger.

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